Спортивные витамины группы С

Витамин C более известен как обычная аскорбиновая кислота. Его основное назначение – укреплять иммунитет, помогать в борьбе с различными заболеваниями, прежде всего, – инфекционными. Огромное количество этого витамина содержится в цитрусовых, а также любимых летних и осенних ягодах – клубнике, смородине, облепихе.

Человек получает достаточное количество описываемого элемента вместе с пищей, и обычно ему этого хватает. Но только не в том случае, когда речь идет о спортсменах. Людям, ведущим активный образ жизни и испытывающим повышенные физические нагрузки, нужно больше витамина C. А получить его можно только из специальных препаратов.

Функции витамина C

Основная функция аскорбиновой кислоты известна даже детям: защищать от заболеваний, поддерживать природный иммунитет на высоком уровне. Это водорастворимый витамин, достаточно аллергенный, поэтому принимать следует осторожно, точно соблюдая дозировку. Помимо названной выше, выполняет еще ряд важнейших функций:

• способствует правильному росту и быстрому восстановлению мышечных, костных и хрящевых тканей;
• улучшает состояние кровеносной системы, а также кожи, ногтей, волос и зубов;
• значительно усиливает скорость регенерации, заживляет различные ранки, трещинки и подобные травмы;
• выступает в роли очень эффективного природного антиоксиданта.

В целом, нехватка витамина C очень ослабит организм, что не поспособствует быстрому достижению желаемых спортивных результатов.

Такой компонент должен быть обязательно включен в рациональное питание, но только после консультации с врачом. Ведь именно специалист поможет подобрать нужную дозировку. Кроме того, советуем внимательно изучать инструкцию, прилагаемую производителем к продукции, и всегда строго следовать этим указаниям.

Особенности употребления витамина C

В принципе, аскорбинка – достаточно известный витамин, и проблем с его правильным употреблением не возникает. Можно принимать как отдельно, так и в комплексе с другими веществами, особенно – железом. Ведь именно витамин C помогает лучше усваивать этот макроэлемент.

Интересно, что передозировка описываемым веществом практически невозможна. Оно просто не накапливается в организме, и при избытке обычно выходит с мочой. Но все же рисковать не стоит: аскорбиновая кислота довольно аллергенна. Принимать ее лучше строго по инструкции и предварительно уточнив, для кого именно предназначен препарат, выбранный вами: для мужчин, женщин или детей.

Где купить

Купить витамин C вы можете в нашем интернет-магазине. Мы поставляем спортивное питание и биологически активные добавки только от проверенных, надежных производителей. Смотрите каталог, выбирайте. Если сомневаетесь или не понимаете, какой именно продукт нужен вам,

обращайтесь. Наши консультанты ответят на все возникшие вопросы и помогут определиться с правильным выбором.