Спортивные витамины группы B

  • Сортировать по:
  • Название
  • Производитель
  • Цена

1130 руб940 руб
  • Витамины и Минералы
  • MyProtein
990 руб
1110 руб970 руб
2920 руб2230 руб
1660 руб1540 руб
1650 руб1280 руб
1300 руб1000 руб
3300 руб2100 руб
550 руб330 руб
980 руб730 руб
940 руб790 руб
2360 руб1690 руб

Витамины группы B нужны человеку для нормального, здорового функционирования всего организма. Конечно, их можно получать из правильно составленного ежедневного рациона. Особенно такими витаминами богаты злаковые культуры, говядина, яйца, многие виды орехов, субпродукты, а также молоко, икра, грибы и различные овощи.

Однако если человек ведет спортивный образ жизни, потребность в описываемых веществах значительно увеличивается. И тут уже не обойтись без специальных витаминных препаратов, включающих в себя необходимые элементы.

Функции витаминов группы B

Основная функция витаминов группы B – поддерживание правильного метаболизма на клеточном уровне. Иными словами, они захватывают белки и углеводы и перерабатывают их в необходимую нам энергию.

Если таких витаминов организму патологически не хватает, вряд ли получится добиться впечатляющих результатов. Кроме того, организм просто не будет успевать набрать нужное количество энергии и, как результат – сильная усталость, нехватка сил, разочарование.

Однако, есть и другие немаловажные функции:

  • участвуют абсолютно во всех обменных процессах, нормализуя их и являясь, по сути, антиоксидантами;
  • значительно улучшают состояние кожи, волос, ногтей, а также хрящевой и мышечной тканей;
  • восстанавливают зрение, способствуют выработке антител и, как следствие, укрепляют иммунитет.

Вообще, речь идет о целой группе водорастворимых витаминов, поэтому перечислить все их полезные функции просто не получится. Но абсолютно каждый спортсмен должен включить эти вещества в свой ежедневный рацион. Правда, предварительно советуем поговорить со специалистами, а также внимательно изучить инструкцию от производителя и строго ее придерживаться.

Некоторые витамины группы B

Самым первым был открыт тиамин, и это закрепилось в его названии: B1. Он поддерживает наши мышцы в тонусе, способствует быстрому и продуктивному запоминанию, помогает в выработке энергии.

Рибофлавин – второй по очереди, или B2. Его менее известное «имя» – «антисеборейный витамин» говорит само за себя. Именно этот элемент регулирует работу всей нервной системы, а также помогает правильно усваиваться железу.

В3, он же ниацин, PP или никотиновая кислота участвует более чем в полусотни различных ферментативных реакций человеческого организма. Более того, это самое устойчивое соединение всей группы, выдерживающее высокие температуры и прямой солнечный свет.

Пантенол, или витамин B5, активизирует регенерацию клеток, тем самым ускоряя процессы заживления ран. Кроме того, нормализует все обменные процессы, способствует выработке энергии.

Пиридоксин (B6) и биотин (B7) разгоняют метаболизм, влияют на работы всех функциональных систем, но прежде всего – нервной и сердечно-сосудистой.

Фолиевая кислота – биологически активный элемент, жизненно необходимый для нормального течения беременности и гармоничного развития плода. Она же является и витамином B9, но есть и другие названия: фолацин, фолат.

Наконец, внимания заслуживает еще один витамин этой группы – цианокобаламин, или B12. Именно он помогает полноценно усваивать аминокислоты, активно участвует в кроветворении и уменьшает количество холестерина.

Особенности приема витаминов группы B

Итак, мы говорим о целой витаминной группе, именно поэтому какой-то определенной схемы, подходящей абсолютно для всех подобных препаратов, нет.

Вот только некоторые из витаминов B: рибофлавин, тиамин, фолиевая, никотиновая и пантотеновая кислоты, и многие другие. Каждый элемент имеет свои особенности приема, и может усваиваться как отдельно, так и в специальном комплексе. Именно поэтому подбирать каждый продукт следует строго индивидуально, обращая внимание, в том числе, для кого он предназначен: для мужчин, женщин или детей.

Где купить

Купить витамины группы B вы можете в нашем интернет-магазине здорового спортивного питания. Здесь представлены разнообразные продукты, которые подойдут именно вашим целям. Если сомневаетесь, задавайте вопросы. Наши специалисты дадут грамотные консультации, а также помогут подобрать подходящий товар по хорошей цене.