Спортивные витамины и минералы

Под минералами и витаминами в спортивном питании подразумеваются незаменимые для организма вещества, которые не вырабатываются им самостоятельно. Эти ценные микронутриенты можно получить только из насыщенных ими продуктов или специально созданного спортивного питания. По сравнению с углеводами и белками их необходимое для организма количество гораздо меньше. Тем не менее, витамины для спортсменов также играют важную роль.

Ценность витаминов в бодибилдинге

При выполнении интенсивных физических упражнений расход витаминов в организме атлета увеличивается практически в два-три раза. Они выступают в роли коэнзимов, повышающих активность ферментов, влияющих на различные химические реакции, к примеру, синтез белка. Именно поэтому витамины для занятия спортом просто необходимы каждому бодибилдеру.

Специалисты считают, что в таких видах спорта, как пауэрлифтинг, бодибилдинг или фитнес, невозможно добиться хорошего результата без дополнительного приема витаминов в составе спортивных добавок. Даже при обильном питании и регулярных тренировках спортсмены зачастую не могут достичь идеальной формы. Витамины для спорта помогают решить эту непростую задачу, так как с их помощью поступающие в организм вещества преобразуются в элементы мышечной структуры. Они необходимы при наборе массы, а также при борьбе с жировыми отложениями.

Минералы в спорте

Минералы — это полезные неорганические вещества, которые не вырабатываются растениями и животными, но содержатся в пищевых продуктах. Основными функциями спортивных минералов считаются:

• выработка энергии;
• создание водно-электролитного баланса;
• обеспечение нервной проводимости;
• влияние на мышечные сокращения.

Кроме того, из многих минералов строятся ткани человеческого тела. Например, фосфор и кальций являются строительными блоками костной ткани. Также некоторые вещества неорганического происхождения участвуют в синтезе необходимых в бодибилдинге гормонов, в частности тестостерона. Купить спортивные витамины и минералы Вы можете в интернет-магазине «Gold-Standart».

В зависимости от нужного человеку количества минералы делятся на макро- и микроэлементы. К микроэлементам относят кобальт, железо, хром, медь, цинк, кремний, селен. Макроэлементами считаются магний, фосфор, кальций, натрий и калий. Как и витамины для фитнеса, минералы нужны спортсмену в большем объеме, чем обычному человеку.

Комплексы витаминов и минералов

Существуют также специальные витаминно-минеральные комплексы, снабжающие организм необходимыми питательными веществами. Это сочетание ценных минералов и спорт-витаминов дает атлетам возможность эффективно заниматься в тренажерном зале. Подобные спортивные добавки доступны в разной форме: в виде капсул, порошка, таблеток, жидкостей и т. д.

Современные комплексы разработаны с учетом рода деятельности, возраста и пола человека. Поэтому существуют спортивные витамины для женщин, мужчин, также мультивитамины для пожилых людей, детей и беременных. Они не представляют опасности для здоровья, поскольку не включают каких-либо вредных веществ, например, гормональных добавок. Женские и мужские спортивные витамины укрепляют организм, помогая ему справляться с нагрузками во время тяжелых тренировок.

Качество мультивитаминных комплексов

Ценовой диапазон спортивных добавок разнообразен, так как в их производстве используются разные технологии. Например, в изготовлении современных спортивных витаминов для мужчин и женщин применяется микрогранулирование, постепенное высвобождение, а также послойное растворение. Благодаря этому минералы и витамины поступают в организм постепенно, что является более правильным. В интернет-магазине «Gold-Standart» Вы сможете приобрести витамины для тренажерного зала высокого качества.

Стоит обратить внимание на то, что витамины и минералы необходимо принимать при достижении любых спортивных целей, к примеру, при похудении, создании рельефа, наборе мышечной массы. При этом нужно учитывать особенности физиологии полов, то есть подобрать подходящие мужские или женские спортивные витамины.

Более подробную консультацию о том, как принимать спортивные витамины, можно получить в любом магазине спортивного питания Gold-Standart или позвонив по телефону 244-89-68.