Спортивные витамины и минералы

Без правильного баланса витаминов и минералов в организме, трудно добиться впечатляющих спортивных результатов. И хотя многие из этих веществ нужны нам в минимальном количестве, без них нормальная работа всех функциональных систем человека просто невозможна. Именно поэтому современные производители предлагают эффективные пищевые добавки, содержащие комплексы витаминов и минералов.

Значение и функции витаминов

Название «витамин» пришло к нам из латинского языка и образовано от корня «вита» (vita), что на русском означает «жизнь». Очень давно ученые установили: подобных веществ человеку требуется минимальное количество. Однако, являясь катализаторами практически всех жизненных процессов, они просто необходимы.

Витамины являются незаменимыми: то есть, не вырабатываются нашим организмом, а поставляются только извне. Вот почему специальные пищевые добавки нужны не только спортсменам, но и абсолютно всем людям, следящим за состоянием своего здоровья.

Основные функции витаминов:

• повышение биологической активности ферментов, участвующих в различных реакциях, в том числе – синтезе белка;
• участие во всех обменных процессах, влияние на правильный метаболизм и катаболизм;
• помощь в эффективном усвоении практически всех питательных веществ – жиров, углеводов и белков;
• укрепление иммунитета, повышение жизненного тонуса, улучшение общего настроения и самочувствия;
• улучшение внешнего вида человека: волос, ногтей, повышение эластичности и упругости кожи

В диете любого спортсмена обязательно должно содержаться правильное количество витаминов, иначе желаемого успеха достичь просто не получится.

Значение и функции минералов

Минералы, как и витамины, поступают к человеческий организм преимущественно извне: вместе с пищей. Они тоже участвуют в обменных процессах и настраивают слаженную работу всех наших функциональных систем. Основные функции минералов:

• участие в выработке необходимой для физических упражнений энергии;
• создание естественного водно-электролитного баланса;
• участие в выработке такого гормона, как тестостерон, и других;
• непосредственное влияние на сокращение и эластичность мышц;
• обеспечение правильной проходимости нервных импульсов;
• участие в построении мышечных волокон и костной ткани.

Конечно, как и витамины, минералы поступают к нам вместе с пищей. Однако для людей, занимающихся спортом, их количество мало, поэтому требуется использовать специальные добавки, восполняющие недостаток.

Особенности употребления витаминов и минералов

Витамины и минералы выполняют разные функции и по-разному усваиваются женским и мужским организмом, а также в дневное или ночное время. Именно поэтому какой-то одной схемы употребления, подходящей для всех веществ этих двух огромных классов, просто не существует. Рекомендуем внимательно читать инструкцию и всегда следовать ей.

Где купить

Купить витамины и минералы, необходимые для вашей идеальной физической формы, можно на сайте. Здесь предложен богатый выбор не только комплексных пищевых добавок, но и отдельных веществ, поэтому вы всегда найдете нужный продукт. Если возникли какие-либо вопросы, или понадобилась грамотная консультация, обращайтесь – всегда поможем в подборе товара.