Моногидрат креатин


Из чего строятся наши мышцы? Многие люди, не задумываясь, ответят, что из белка. Так вот, одним из таких «кирпичиков» и является моногидрат креатина, или, как его чаще называют, креатин моногидрат (creatine monohydrate). Вещество, без которого не обходится мышечная ткань ни одного из современных млекопитающих, населяющих нашу планету.

Причем, он не только синтезируется из аминокислот (аргинин, глицин, метионин), что и делает его таким необходимым для образования белка, но и становится дополнительным источником полезной энергии. Спортсмены, регулярно употребляющие креатин моногидрат, добиваются очень высоких результатов. Плюс, гораздо легче и безболезненнее переносят самые интенсивные и тяжелые физические нагрузки.

Особенности и функции

Итак, креатин моногидрат. В далеком 1832 году его сумел выдели и официально открыл химик Шеврель. Произошло это событие на родине ученого – во Франции. Основой послужили скелетные мышцы различных животных. Как установил химик, креатин свойственен абсолютно всем млекопитающим, и даже встречается у некоторых беспозвоночных.

Но нам особенно интересен человек. В его организме креатин вырабатывается в печени, и только потом поступает в мускулы. Попадая туда, он соединяется с фосфором, образуя новое вещество – фосфокреатин. Именно оно становится энергетическим источником. Это еще одна особенность описываемых препаратов.

Значит, помимо наращивания мышечной массы, creatine monohydrate необходим для обеспечения эффективных рывковых нагрузок, требующих моментального и сильного выброса энергии. Вот все его основные функции:

  • эффективное и безопасное для здоровья увеличение мышечной массы, а также ее сохранение;
  • повышение таких важнейших спортивных показателей, как сила и выносливость;
  • качественное улучшение и ускорение процессов восстановления после физических нагрузок;
  • увеличение и расширение естественных энергетических резервов скелетной мускулатуры человека;
  • форсирование одномоментного энергетического выброса (спортсмен может совершить большее количество повторений и подходов).

Моногидрат является одной из самых распространенных форм креатина, предлагаемых на рынке спортпита. Он имеет чистый состав, доступен по цене, хорошо усваивается пищеварительной системой и практически никогда не вызывает никаких негативных реакций. Одно из преимуществ именно таких препаратов – неизменность. Оказавшись в ЖКТ, creatine monohydrate попадает в наши мышцы никак не переработанным. Он служит чистым источником стройматериала, и это особенно важно.

Чаще всего производится в виде порошка, реже – капсул. Если принимать строго по инструкции производителя, то никаких побочек не возникнет.

Особенности употребления

Креатин моногидрат – вещество, естественное для всех наших органов и систем. Вообще, он не должен приводить к негативным реакциям. Но все же, в 4% случаев такие неприятности возникают. Как правило, они не выводят организм из строя и довольно быстро купируются. К числу наиболее частых побочек относят: отеки (моногидрат креатина может задерживать жидкость в тканях), пищеварительные нарушения, обезвоживание.

Стоит отметить, что такие негативные реакции возникают только в случае несоблюдения правил приема, указанных производителем. Например, при передозировке. Именно поэтому мы еще раз настоятельно рекомендуем внимательно изучать инструкцию и строго следовать ей.

Вообще, единой схемы приема этого препарата нет. Вариантов много, и какой выбрать, зависит только от ваших целей.

Где купить

На нашем сайте, в соответствующем разделе каталога, вы можете купить креатин моногидрат, не отвлекаясь от своих повседневных дел. Все очень быстро, просто и современно. Выбираете понравившийся продукт, оформляете заказ, оплачиваете – и ждете доставку. Все товары поставляются только от проверенных производителей, поэтому в их отменном качестве стопроцентно можно не сомневаться. Если же у вас появятся какие-либо вопросы, обязательно задавайте! Мы всегда готовы к плодотворному сотрудничеству и с радостью поможем вам определиться с выбором.