
Выбранный город:
Не определен
Пожалуйста, выберите город из списка или воспользуйтесь поиском
|
Вход Регистрация |
Производитель | GeneticLab Nutrition |
Вкус | Безвкусный |
Количество порций | 60 |
Основной ингридиент | Креатин |
Размер порции | 1 мерная ложка - 5 г |
Страна изготовитель | Россия |
Форма выпуска | Порошок |
Цели и задачи | Набор мышечной массы |
CREATINE POWDER ОТ GENETIC LAB
Креатин моногидрат – наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости.
60 порций
Размер порции 1 мерная ложка (5 гр)
Кол-во на порцию:
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость ингредиентов. Не рекомендуется принимать беременным и в период лактации.
ПРИМЕНЕНИЕ:
Без загрузки: принимайте по 5 гр каждый день. В тренировочные дни креатин нужно принимать после тренировки, вместе с гейнером или запивая сладким соком. В дни отдыха, с утра вместе с гейнером или запивая сладким соком. Курс длится 2 месяца, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели.
С загрузкой: в первую неделю принимайте по 5 гр креатина 4 раза в день в перерывах между едой (в тренировочные дни одна из порций должна употребляться после тренировки). Со второй недели принимать как в варианте без загрузки. Курс длится 1 месяц, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели.
Объем жидкости, в котором размешивается добавка или запивается должен составлять не менее 1 стакана.