Кислородная вода

Во время тяжелых физических нагрузок, каким и являются для спортсмена тренировки, организм расходует все необходимые и важные вещества в разы быстрее. Чтобы максимально продуктивно поработать, а затем правильно восстановиться, нужно употреблять различные поддерживающие напитки. Многие выбирают просто воду – и это тоже вполне приемлемый вариант. Однако она не насыщает и не питает организм.

Для того, чтобы не только восполнить баланс жидкости, но и поддержать все свои ткани и системы, рекомендуем употреблять минеральную или кислородную воду. Сегодня мы расскажем именно об этих двух продуктах спортивного питания.

Особенности и различия

Итак, начнем с того, что речь идет о двух принципиально разных продуктах. Поэтому и рассказывать о них мы будет отдельно.

Кислородная вода

Кислородная вода – это все та же прозрачная жидкость, только обогащенная кислородом. Как известно, мы нуждаемся в этом мощнейшем окислителе на клеточном уровне. Если его будет недостаточно, начнутся проблемы со здоровьем: синдром хронической усталости, головокружение, вялость, апатия и т.д. И конечно, станет не до активного образа жизни.

Естественно, что при повышенных физических нагрузках возрастает и потребность всех наших тканей и органов в кислороде. И тогда уже его невозможно восполнить, только лишь потребляя обычную воду. А вот обогащенную как раз этим газом – вполне. Именно для этого многие спортсмены во время тренировок пьют специальные кислородные напитки.

Минеральная вода

Тут все немного сложнее. Дело в том, что во время тренировок человек очень сильно потеет. Конечно, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся и различные шлаки, токсины – это очень полезный эффект. Однако, как и у любой «медали», здесь тоже есть обратная сторона. Вместе с потом выводятся и полезные макро- и микроэлементы, которых и так тратится очень много во время занятий. И тогда возникает острая нехватка в минералах.

Они не дают калорий и, вопреки существующему мнению, не способствуют выработке энергии, но! Наравне с витаминами принимают активное участие в метаболизме, что и приводит к наращиванию мышечной ткани. Одним словом, для построения и поддержания отличной физической формы, минералы нам жизненно необходимы. И при сильном расходе помочь в их восполнении может только специальный спортивный напиток. Он так и называется – минеральная вода.

Функции минеральной и кислородной воды

Выяснив, чем различаются эти виды спортивного питания, обратимся к их функциям. В целом, и минеральная, и кислородная воды нам нужны для того, чтобы:

• быстрее, полноценнее и увереннее восстанавливаться после сложных физических упражнений;
• насыщать все ткани и органы кислородом, а также необходимыми микро- и макроэлементами, витаминами;
• поддерживать бодрость духа на протяжении всей тренировки, делать ее легче и доступнее даже для новичков;
• помогать добиваться поставленных результатов, а также двигаться дальше, развиваясь и совершенствуясь в спорте.

Конечно, можно обойтись и без описываемых готовых напитков, заменив их на самую обычную воду. От такого решения тоже будет польза, причем значительная. Однако, если хотите быстрее и по-настоящему эффективнее восстановиться, а также просто продолжить тренировку без сильнейшего физического напряжения, выбирайте минеральную или кислородную воды.

Особенности употребления

Всегда внимательно ознакомляйтесь с инструкцией, которую производитель прилагает к выбранному вами продукту спортивного питания. Только при четком соблюдении схем приема и дозировок можно рассчитывать, что никаких побочных эффектов не проявится.

В целом, оба продукта безопасны и практически не имеют никаких противопоказаний. Однако минеральная вода может сильно различаться по своему составу, и тут лучше ориентироваться на ваш собственный организм и его возможную реакцию. Чаще всего в таких продуктах встречаются следующие компоненты: натрий, кальций, калий – макроэлементы; селен, железо, цинк – микроэлементы. Также могут быть добавлены витамины А, С, группы В и другие.

В любом случае, выбирая продукт, внимательно ознакомьтесь с его составом и с указаниями к употреблению. Это поможет принять верное решение.

Где купить

Вы можете купить современные и полезные минеральную или кислородную воду прямо сейчас в соответствующем разделе каталога нашего интернет-магазина. Мы реализуем продукцию напрямую от самых надежных и проверенных уже в течение многих лет производителей. Предлагаем неплохой ассортимент и отличные цены. Заходите, смотрите, выбирайте. При возникновении вопросов – обращайтесь к специалистам магазина. Питайтесь правильно, живите спортивно и всегда будьте здоровы!