Гейнеры (Белки+Углеводы)

Гейнеры — это одна из основных разновидностей спортивного питания. Они представляют собой белково-углеводные смеси, иногда с дополнением витаминов, микроэлементов, жиров, аминокислот и других необходимых организму веществ. Спортсмены используют гейнеры для набора массы, а также быстрого восстановления энергетических ресурсов.

В первую очередь в приобретении гейнеров нуждаются люди с аскетичным телосложением.

Уделив пристальное внимание своему рациону, дополнив всё это регулярными физическими нагрузками и купив гейнер, люди с подобным типом фигуры сразу же заметят разительные перемены в своей форме. Мышечная масса начнет быстро расти, и при правильном подходе уже совсем скоро прежние эктоморфы смогут похвастаться упругим, крепким телом.

Незаменимым помощником любителям активных и подвижных игр послужат спортивные гейнеры, которые помогут им сохранить энергию во время длительных аэробных нагрузок. Их рекомендуется употреблять баскетболистам, боксерам, футболистам и другим спортсменам. С помощью этих полезных добавок также гораздо проще восстанавливаются мышцы после изнурительных тренировок.

Современные гейнеры

Состав гейнера в спортивном питании претерпел ряд изменений, и сейчас мы готовы предложить Вам усовершенствованную версию этого продукта. Современные комбинации состоят из очищенного белка, специальных углеводов и массы других питательных веществ, благодаря чему являются высококачественными и сбалансированными. Большинство фитнесистов и бодибилдеров применяет такие гейнеры для набора мышечной массы.

Правила употребления

Приготовление гейнера не потребует от Вас особых усилий: просто тщательно растворите его в воде или молоке. Если речь идет о бодибилдинге, самое подходящее время приема — первые минуты после тренировок, когда открывается белково-углеводное окно в организме. Именно в этот момент гейнер для роста мышц играет очень важную роль, восстанавливая ткани и энергетические запасы, подавляя катаболические процессы.

Также можно принимать гейнер до тренировки. В этом случае организм насыщается ценным энергетическим субстратом, позволяющим тренироваться намного интенсивнее. Единственный нюанс заключается в том, что во время подобных занятий не будет происходить потеря жира, но это не всегда беспокоит тех, кто использует гейнеры для набора веса. Высокая концентрация аминокислот даст возможность подавить катаболизм еще в самом начале.

Спортсмены, стремящиеся как можно быстрее набрать массу тела, могут применять гейнер несколько раз в день. Это вполне приемлемый вариант, но не стоит употреблять жидкие гейнеры ежедневно по четыре раза, если Вы склонны к полноте. В ином случае существует риск увеличения массы за счет жировых отложений. Для достижения оптимального результата лучше заменить часть приемов протеином.

Что можем предложить мы?

В каталоге нашего интернет-магазина Вы сможете узнать состав и стоимость гейнера необходимой торговой марки. На сайте Gold-Standart представлен широкий ассортимент спортивного питания от ведущих производителей. Среди позиций Вы увидите как высокобелковые, так и высокоуглеводные гейнеры, предназначенные для достижения разных спортивных целей.

Испробовав на себе это уникальное питательное вещество, Вы поймете, что цена гейнера не так велика, как его эффективность!