Полезные статьи
 

Pure Protein, L-Glutamine, 200 грамм, Апельсин

в корзину

Корзина покупок
 
Pure Protein, L-Glutamine, 200 грамм, Апельсин
Характеристики:
Вкус Апельсин
Количество порций 40
Краткое наименование L-Glutamine
Основной ингридиент Глютамин
Производитель Pure Protein
Размер порции 1 мерная ложка - 5 г
Расфасовка 200 грамм
Страна изготовитель Россия
Форма выпуска Порошок
Цели и задачи Восстановление
Цена: 450 руб
+5 бонусов
по программе Gold Standart Bonus
Получайте бонусные баллы, оплачивайте ими покупки или доставку.

По программе Gold Standart Bonus Вам начисляются бонусные баллы в зависимости от категории и бренда товара. Копите бонусные баллы и расходуйте их на оплату заказов и на доставку (1 балл = 1 рубль).

Pureprotein L-Glutamine (200г)

Глютамин условно незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. Глютамин весьма распространен в природе, для человека является условно незаменимой аминокислотой. Глютамин в достаточно больших количествах циркулирует в крови и накапливается в мышцах. Глютамин является самой распространенной аминокислотой организма, а мышцы состоят из него на 60%, это лишний раз подчеркивает его значение в бодибилдинге.

Состав на 5г продукта:

- глютамин 4.59г
- фруктоза 0.4г
- ароматизатор натуральный "Лимон" 0.01г

Состав на 100г продукта:

- глютамин 91.8г
- фруктоза 8г
- ароматизатор натуральный "Лимон" 0.2г

Эффекты глютамина

- Участвует в синтезе протеинов мышц
- Является источником энергии, наряду с глюкозой
- Оказывает антикатаболическое действие (подавляет секрецию кортизола)
- Вызывает подъем уровня гормона роста (при употреблении 5 г ежедневно уровень Гормон Роста возрастает в 4 раза).
- Укрепляет иммунитет.
- Ускоряет восстановление после тренировок, предотвращает развитие перетренированности

Как принимать глютамин

Рекомендуемые дозы глютамина 10-20 г в сутки. Оптимально разделить эту дозу на два приема: сразу после тренировки и перед сном. После/во время тренинга добавка быстро насыщает истощенный пул, подавляет катаболизм и запускает мышечный рост. Перед сном глютамин рекомендуется принимать, потому что ночью вырабатывается гормон роста, и глютамин может усиливать этот процесс. В дни отдыха принимайте в обед и перед сном.

Лучше глютамин принимать на голодный желудок: за полчаса до еды или коктейля. Этого временного промежутка будет достаточно, чтобы большая часть аминокислоты уже усвоилась. Есть мнение, что именно пиковый подъем концентрации аминокислоты провоцирует максимальный выброс гормона роста.

Применение

2-3 чайные ложки после тренировки и на ночь.

Сочетание глютамина со спортивным питанием

Глютамин хорошо сочетается со многими спортивными добавками, при этом происходит взаимное усиление эффектов. Наиболее оптимальное сочетание: глютамин + креатин, протеин. В эту связку можно включать предтренировочные комплексы, анаболические комплексы (тестостероновые бустеры) и другие добавки. Не смешивайте вместе глютамин и протеин, так как это снизит скорость абсорбции первого, принимайте их с разницей как минимум в 30 минут. Креатин и глютамин можно смешивать и принимать одновременно.

Отправка Почтой России - 390 руб.